Saunaregeln

Was ist erlaubt und was ist tabu? Hier ein kleiner Sauna Knigge:

Vor dem Saunagang

Nackt in die Sauna gehen
Badelatschen vor der Sauna abstellen
Beim Betreten der Sauna schnell die Tür schließen, damit die Wärme nicht austritt
Sollte sich Personen in der Sauna befinden sollten diese gegrüßt werden
Ist die Sauna belegt sollte man fragen, ob noch ein Platz frei ist bevor man sich neben jemanden setzt
Sie sollten darauf achten sich nicht zu dicht an den Nachbarn zu setzen
Breiten Sie ihr Handtuch aus, so dass Sie nicht mit dem Holz in Berührung kommen
Achten Sie darauf nicht auf das Holz zu schwitzen
Fragen Sie nach bevor sie eine ablaufende Sanduhr umdrehen
Nicht auf die Handtücher der anderen treten
Wenn Sie nicht alleine in der Sauna sind sollten Sie sich ruhig verhalten
Wenn die Sauna stark besetzt ist, vermeiden Sie es sich hinzulegen
Sollten Sie sich während ihres Saunaaufhenhaltes hinlegen, so setzen Sie sich ein bis zwei Minuten vor dem Verlassen der Sauna hin, so dass sich der Kreislauf erholen kann
Sollten Sie sich unwohl fühlen, verlassen Sie die Sauna und ruhen Sie sich aus
Achten Sie darauf, dass ihr Saunagang nicht länger als 10 - 15 Minuten dauert
Vermeiden Sie es, während der Aufgusszeremonie die Sauna zu betreten oder zu verlassen

Nach dem Saunagang

Achten Sie beim Verlassen darauf, dass sie niemanden berühren
Schließen Sie die Tür beim verlassen
Nach dem Saunagang empfiehlt sich eine kalte Dusche
Steht ein Kältebad zur Verfügung so sollten Sie vor der Benutzung Duschen, um den Schweiß abzuspülen
Nachdem Sie sich abgekühlt haben, sollten Sie sich wieder ein Handtuch umlegen oder einen Bademantel tragen
In vielen Saunalandschaften haben Sie auch die Möglichkeit sich an der frischen Luft abzukühlen
Relaxen sie nach dem Saunagang bevor sie den nächsten machen
Trinken sie erst wieder nach dem letzten Saunagang