Tipps

Essen: Vor dem Saunieren sollten Sie keine große Mahlzeit zu sich nehmen. Dies belastet den Körper unnötig. Achten Sie auch darauf, dass Sie vor dem Saunabesuch keine Mahlzeiten mit Knoblauch zu sich nehmen. Der Knoblauchgeruch wird ausgeschwitzt und sorgt so für Unbehagen bei den anderen Saunagästen.

Kontaktlinsen und Brillen: Sie können mit Kontaktlinsen problemlos in die Sauna gehen. Brillen hingegen beschlagen sofort, wenn Sie die Sauna betreten haben. Hierfür gibt es meist außerhalb der Kabine eine kleine Brillenablage.

Schmuck: Sie sollten die Sauna ohne Schmuck betreten. Schmuck aus Metall wärmt sich extrem auf und kann sehr unangenehm auf der Haut werden.