Fachbücher über das Thema "Sauna"

Für all diejenigen, die sich noch mehr mit dem Thema Sauna beschäftigen wollen, haben wir eine Übersicht über Fachbücher zusammengestellt, die sich mit verschiedenen Aspekten der Sauna und des Saunierens auseinandersetzen.

 

Sauna unbeschwert genießen

Auf 124 Seiten geht die Autorin, Ärztin und selbst Saunagängerin auf das ABC der Sauna und des Schwitzens ein. Darüber hinaus erhalten Sie wertvolle Informationen, wie sich das Saunieren auf den Körper auswirkt und was im Inneren geschieht. Sie erfahren, wie Sie die wohltuende Wirkung der Schwitzkur für Ihre Gesundheit nutzen können. Ergänzend dazu finden Sie auch Tipps für Saunaneulinge.

 

 

Sauna: Planung, Ausführung, Zubehör

Der praktische Leitfaden in nunmehr aktualisierter 11. Auflage zeigt ausführlich auf, wie eine Sauna gewerblich und privat - fachgerecht zu bauen ist und wie kost- spielige Fehler beim Bau zu vermeiden sind. Gezeigt werden zahlreiche Details der wichtigsten Konstruktions- teile, gelungene praktische Umsetzungen von Anlagen und empfehlenswerte Angebote an Kabinen und Zubehör. Vielfältige Anregungen für die Gestaltung der modernen Saunawelt kommen dabei ebenso wenig zu kurz wie alles Wissenswerte über Saunaklima, Physiologie der Sauna und Baderegeln. Ein hervorragender Überblick über Saunahersteller und -anbieter rundet dieses Buch ab.

 

 

Das Saunabuch: Wellness-Oase zur Entspannung

Die gekürzte Sonderausgabe zeigt Trends und Designer-Saunen, informiert über Saunaarten, Einbau und Ausstattung und deckt so manche Gesundheitsirrtümer auf. Aus dem Inhalt: "Private Spa" statt Kellersauna: Design, Technik, Zukunft; Ausstattung, Spielereien und Tools; Sauna, Hamam & Co.: So benutzt man sie richtig; Sauna-Typologie: Vom stillen Genießer bis zum Handtuch-Rambo; Sauna-Knigge; Beauty-Tipps für sie und ihn; Gesundheitsfaktoren und -irrtümer

 

 

Klangschalen für Wellness und Sauna

Das erste Praxisbuch über die gezielte Anwendung von Klangschalen in Sauna und Wellness. Der Pionier poetisch-sinnlicher Klangbücher mit Praxisbezug, David Lindner und die Klangdozentin Uta Karen Mempel zeigen anhand vieler praktisch anwendbarer Übungen, wie Laien wie Profis Klangschalen im Sauna-und Wellnessbereich einsetzen können.